Jerawat memang mengganggu kenyamanan dan penampilan, apalagi jika tumbuhnya serentak di kulit wajah. Untuk itu ada beberapa cara untuk mengurangi dan menghilangkannya dari permukaan kulit. Salah satunya adalah dengan menjauhi beberapa jenis makanan yang sifatnya malah merangsang munculnya jerawat.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang baiknya dijauhi bila sedang berjerawat:

• Makanan manis

Makanan manis kaya gula adalah hal utama yang harus dijauhi. Mengonsumsinya akan menaikkan level insulin, dan pada akhirnya malah menyebabkan pori kulit tersumbat oleh lemak serta membuat jerawat makin parah.

• Susu

Susu dan berbagai produk yang berasal dari susu juga baiknya dihindari terlebih dahulu. Makanan ini kaya lemak dan dapat merangsang produksi lemak di pori kulit.

• Kafein

Kafein dalam kopi juga ada baiknya dihindari dahulu, sebab memicu ketidakseimbangan hormon di tubuh. Kafein juga memicu naiknya hormon stress yang makin memperparah jerawat.

• Makanan kaleng/olahan

Makanan kalengan umumnya tinggi kadar garam atau gulanya. Ini mempengaruhi produksi insulin dalam tubuh. Sebaiknya perbanyak makanan alami seperti sayur dan buah serta air putih untuk memudahkan proses pembersihan berbagai racun dan detoksifikasi agar kulit kembali mulus.

• Junk food

Makanan dari restoran cepat saji umumnya kaya lemak (minyak goreng), gula, garam, dan kalori. Ini semua malah akan memperparah kondisi jerawat Anda. Hindari sementara waktu jika ingin jerawat Anda sembuh.

• Alkohol

Yang dimaksud disini adalah minuman keras beralkohol, yang harus dihindari. Studi menyebutkan bahwa kandungan minuman beralkohol serta racun dalam rokok merupakan hal yang potensial membuat jerawat Anda sulit sembuh.

Learn more »

Jerawat batu termasuk dalam jenis jerawat yang parah. Seseorang yang menderita jerawat batu kerap merasa sakit sebab ada peradangan di dalam jerawat tersebut. Bentuk jerawat batu kasar serta agak merah, atau bahkan menghitam. Pada jerawat tipe ini biasanya terdapat baktteri dan sel darah putih didalamnya, yang disumbat oleh kotoran dan sel kulit mati.

Biasanya jerawat batu lama sembuh, dan bila sembuh akan menimbulkan bekas yang cukup dalam. Ini karena jerawat tersebut terjadi tak hanya di lapisan kulit luar saja, namun juga di bagian dalam lapisannya.

Dilansir oleh id.she.yahoo.com, salah satu penyebab munculnya jerawat yang terasa keras bila dipencet ini adalah faktor genetik. Bisa juga karena produksi minyak dalam kelenjar minyak wajahnya terlalu aktif. Atau sebab bakteri dan kurang terurusnya kebersihan kulit.

Bagaimana cara menyembuhkan dan mengatasi jerawat batu? Untuk penyembuhan maka dokter kulit biasanya menyarankan antibiotik seperti doxycycline. Manfaatnya bagi kulit adalah mengatasi peradangan.

Selain itu juga terkadang ada suntikan kostikoteroid yang diberikan dokter, tentunya Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu agar sesuai dengan keluhan Anda. Fungsi suntikan ini adalah mengeringkan dan mengurangi pembengkakan.

Nah, untuk pencegahan disarankan mengurangi jenis makanan yang memicu munculnya jerawat. Rajin membersihkan dan melakukan perawatan wajah, juga memperbanyak buah dan sayur serta air putih. Selamat mencoba, semoga jerawat batu Anda segera teratasi.

Learn more »